私自身はお昼は食べても食べなくてもよいタイプです。食べ過ぎると眠くなるからナッツとトマトジュースの日もあったりしますし。しかし家族には週2回は弁当を持たせるようにしています。毎日ではないところがポイント。全てにおいて無理をしないよう心がけて…