ほはばブログ

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早起き

体と心に無理なく早起きを・2「起きたら朝日を浴びましょう」って、ハードル高いよ!

早起きのハウツーとか、朝活特集の記事などでは、 「朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びましょう」なんて書かれていたりします。 それができたら苦労しないよ、といつも思っていました。 ただ起きるためにはなんらかの行動を起こすことは必要です。ちょっ…